カタチから入る

最近、無性に身体を動かしたくなり、スポーツクラブのダンスレッスンを受け始めました。もともとヨガのクラスは一番きついクラスしか興味がなく、やはりリズムにあわせての筋力をアップするためには、ダンスプログラムですよね！
ラテン・バレエ・ベリーダンスと一通り受けてみて、一番はまったのは、ベリーダンスでした。それほど激しい動きではないので、なんとかついていける気がするのと、きちんと動きを習得すれば、激しいダンスより筋トレ効果があると思います。
バレエも型を覚えれば楽しめそうです。ベリーダンスの効果は、やはりウエストのくびれ効果が一番でしょうか。まずは、ヒップスカーフを早速購入して、「まずは、カタチから！」でがんばります☆
写真は、最近のクレイ粘土の作品です。5月の花はやはりバラということで、いかがでしょう。